Unggal lalaki kadua teu puas kana ukuran alat ganjilna. Ayeuna aya seueurakna sareng téknik anu ngabantosan nambihan ukuran sirit.
Anjeun tiasa ningkatkeun pol polumeu sareng panjang organ tiasa diaksés pikeun unggal téknik, salah sahiji na urut.
Aya seueur téknik anu pikaresepeun sareng épéktip, janten, upami anjeun nyarios ngadeukeutan masalah ieu, pikeun diungkap ternakan, maka anjeun leres-leres tiasa ngahontal efektitasna.
Efisiensi
Urut tina hiji anggota kamungkinan tiasa bénten-béda, sabab aya sajumlah ageung sababaraha téknik. Upami anjeun caket pilihan leres, teras anjeun tiasa ningkatkeun organtri kira-kira 3 cm, anu cukup cukup.
Percaya ku éta prosés panjang, ampit proksi anu tertentu, sabab urut jah-kedah rutin sareng sababaraha kali sadinten kanggo ningkat sirit. Hasil kahiji bakal jelas saatos sababaraha bulan, moal sateuacana.
PENTING! Upami urut dieureunkeun, teras sadayana hasil anu kahontal bakal ngaleungit saatos. Pikeun ngajaga hasilna, éta diperlemikeun maca, utamina teu hese.
Kalayan urut anu hadé, anjeun tiasa ngahontal paningkatan dina anggota 0,5 cm unggal bulan bulan, sakapeung dugi ka 1,5 cm.
Persiapan
Persiapan anu leres pikeun meriwa mangrupikeun konci pikeun épéktip sareng épéktipsinana. Kasuksesan pisan pikeun henteu ngan ukur moral, tapi ogé sacara fisik. Anu mimiti, éta pantes dipiceun sadaya konstrain sareng stereotaip. Atur tujuan pikeun diri anjeun sareng mimitian angkat.
Lamun urang ngobrol ngeunaan latihan fisik, maka éta tiasa dibagi kana tahap ieu di handap ieu:
- Rélaxasi lengkep, tenang sareng ambekan - konci ka awal anu saé;
- Pakéan, nyandak posisi anu gampang pikeun anjeun;
- Nyiapkeun jaringan organ - Awal cahaya, gerakan anu stroam sapanjang sirung sareng tata janjian, gijiana henteu tiasa pikagumbiraeun, aranjeunna kedah santai.
Upami persiapan parantos mendorong ka pikagumbiraeun, peryogi ngalakukeun pros Prosesis basajan di handap ieu - moang and anduk lemes dina suhu kamar sareng ngagantelkeun kana sirit kamar. Lakukeun prosedur sababaraha kali. Ieu bakal ningkatkeun aliran getih, tapi moal nyababkeun pikagumbiraeun.
Urut anu dilakukeun sacara leres moal ngan ukur ngabantosan ukuran, tapi ogé ngabantosan pangakuan kana éjakulasi, ngalegaan durasi seksual.
Jenis dasar sareng téknologi
Upami anjeun kabetot kana cara nambahan masalah sareng urut, sawarnana teu aya seueur, éta waé anu diperyogikeun pikeun mendakan anu paling cocog. Soré aya teknisi - ti saderhana pikeun langkung kompleks. Tangtosna, anjeun kudu mimitian ku saderhana sareng saeutik-saeutik Master Masing langkung kompleks.
Téhnik Jelking
Upami anjeun hoyong nambihan anggota, tata tube kedah dilakukeun teratur - Ieu salah sahiji kaayaan penting pikeun ngahontal hasil anu positip. Thnik nu jelking cukup pajeulit, pemula kedah dimimitian ku latihan anu sederhana.
Sateuacan teraskeun sareng téknik ieu, perlu nyiapkeun. Anjeun tiasa nyandak pancuran anu badé-ngagamas, ngadamel neken sareng cai panas. Garis handap nyaéta alat kelaminna diganjel.
PENTING! Proseduran Pamasahan kedah dilakukeun langsung sareng sirit, éta ketat pikeun nyabak naskahna!
Jelking tiasa garing sareng baseuh. Bédana nyaéta kalayan parabot baseuh, gél khusus atanapi krim dianggo. Mimiti, penting ngalakukeun palaksana unggal dua dinten, saatos tilu bulan urut tatanuk biasa, anjeun tiasa ngalaksanakeun khusus -norage.
Intina téknologi ayana dina efek mékanis ngeunaan gabung. Anggota ieu dibungkus sareng dua jari di dasar, palem glides sapanjang kalapa. Ayeuna perlu pikeun manteng anggota ti handap, sirah anjeun henteu kedah diparian dina sakumna permukaan - sirah teu kedah kentel.
Henteu milarian cacakan lengkep. Upami ieu kajantenan, lirén kelas salami sababaraha menit. Waktos latihan - dugi ka 10 menit.
Pikeun téhnik baseuh, nganggo gél atanapi dikelapas. Ngalakukeun gerakan manjang tina katuhu ka kénca. Ngarobah leungeun anjeun. Pikeun pamula, anjeun henteu kedah nyandak langkung ti 100 pendekatan. Pikeun ningkat efisiensi, anjeun tiasa nganggo krim khusus pikeun ningkatkeun sirit.
Téhnik Tao
Kumaha cara ngalakukeun urut pikeun ningkatkeun anggota anu nganggo téknik TAO? Teknik anu mirip sareng jelling, tapi sadaya gerakan parah lambat.
Gering gerakan sareng téknologi téknik too tong kedah tipakan, cobi "nyetir" kana sirah sareng ramo, lekuna sababaraha detik. Numutkeun kana ulasan, téhnik sapertos kitu tiasa ningkatkeun anggota 7 cm 20 kanggo satengah taun. Leres atanapi henteu, sadayana mutuskeun pikeun dirina, tapi cukup salamet pikeun ngahontal hasil anu biasa.
Téhnik Ul
Kumaha urut leres pikeun ningkatkeun anggota dina téknik oel? Téhnik ieu cocog pikeun nambahan volum sareng panjang. Teu daék téhnik anu sanés, Inggris 100%.
Aya dua jinis urut ogé:
- ganda - Casilna diclas dina dua cincin - di dasar sareng sirah. Waktos pikeun pamanén teu langkung ti 40 detik, sapertos anu diurus, durasi naék;
- tonggong - Posintina panangan anu sami sareng jalan binar, bédana nyaéta cincin luhur cincin pikeun dasar sirit. Pamula - dugi ka 20 pengulangan.
Turutan kakuatan tekanan. Gerakan naon waé henteu matak ngaganggu.
Téhnik kegel
Paningkatan tina anggota sareng urut mangrupikeun téknik anu saé anu henteu peryogi biaya kauangan tambahan. Sadaya anu diperyogikeun nyaéta waktos sareng Persib. Téknik kegel mangrupikeun pilihan anu saé pikeun ngahontal hasil anu dipikahoyong.
Téknik dumasar kana latihan otot pelvic. Ieu téhnik kompleks anu butuh ulikan anu langkung rinci. Mimiti anjeun kedah diajar kumaha pikeun mindahkeun fitur otot tina lantai pelvik, kusabab seueur lalaki henteu terang dimana aranjeunna sareng ngalatih gugus otot anu lengkep.
PENTING! Oidat kedah diidinan sesa, janten, kuéhnologi ieu, intensitas kelas kudu sedeng.
Latihan heula nunjukkeun tegangan otot, teras rélaxasi lengkep. Mimiti, dugi ka 20 pendekatan anu dilakukeun, rowtyt ningkatkeun 100. Latihan kadua mangrupikeun tegangan otak sareng ingetan di sababaraha menit. Latihan sapertos tiasa dilakukeun dina waktos anu saé - sababaraha kali salami siang.
Lama katilu nyaéta komprési minangka kompleks pelvic, upaya-syarjuh laun-laun dipikabutuh pikeun ditingkatkeun. Prakték anu sanés parantos réngsé saatos urinum - oyag daun, oyag dring, pikeun ngaropangkeun otot anu aya di arah sabalikna, sedengkeun anus bakal dilegakeun.
Jasa kedah dilakukeun dina nagara henteu nganggo anggota, sanajan ieu henteu penting.
Téhnik séjén
Kumaha carana ningkatkeun sirit kabetot dina seueur urut. Milarian téknik anu cocog henteu sesah, kumargi aya seueur pisan. Henteu kedah didaptarkeun pikeun campur takédi, kumargi anjeun tiasa ngahontal hasil kalayan metode konservatif. Gerak anu leres tiasa ningkat ku organ anu murangkalih, kusabab kanyataan éta otot. Sateuacan tindakan naon waé, disarankan pikeun konsultasi ka dokter.
Anu paling umum nyaéta aksés Momisti nu nyababkeun praktis teu aya contraindications sareng aman kalawan pendekatan anu leres.
Latihan utama pikeun sakumna metode nyaéta nyerat sirit kana cincin sareng hiji sisi (atanapi dua jari). Anggota kedah ditarik sareng kaluhur, teras angkat sareng ka katuhu. Saatos latihan sapertos kitu, hiji tiasa ngalakukeun deui - ngeusian sirah awak sareng getih sareng getih. Jang ngalampahkeun ieu, tunuh cék anjeun sareng jari anjeun sakedik handapeun sirah sareng ngalereskeun éta sababaraha detik. Waktu fiedation kedah laun ningkat.
Contraindications
Aya prakték henteu aya kontra. Hiji-hijina hal anu pantes upami aya tatu dina organ, seted latihan dugi ka aranjeunna kasorang.
Sateuacan latihan sareng pilihan parabot, konsultasi dokter, sakumaha bakal aya kontraaya individu.
Ogé, contrainotikasi kaasup:
- patologi réktum;
- prostatitis;
- cystitis;
- Kasakit tepa.
Pancegahan kaamanan
Nalika ngalaksanakeun urut, leungeun kedah bersih sareng garing, dipangkas puter supados tiasa nyingkahan tatu sareng goresan. Getik kudu garing, dina sagala naon waé, tekanan kuat, tanggepan organ anu berkepanjangan anu henteu ngaluarkeun. Panas henteu kedah kalibet dina waktos anu lami pisan sareng overstrain organ. Émut yén sadayana saé dina moderasi sareng ieu ogé dianggo kana kaayaan ieu.
Kalayan leres sareng hasilna moal lami-lami bakal datang - anjeun bakal matak kaget sareng anjeun tiasa kaget jiwa jiwa Anjeun.